¿Cuánto tiempo debo tomar agua con limón para adelgazar?

Por fin encontraste una fórmula natural, sencilla y de buen sabor para consumir diariamente y que te ayuda a bajar de peso.

Seguramente estás tan entusiasmado, que lo tomas cada mañana y en muchas ocasiones, en el momento del día en que tienes sed.

Sin embargo, muchas personas te dicen que debes vigilar la cantidad y frecuencia con que la tomas.

Incluso, lo más probable es que hayas escuchado que el exceso de esta combinación de ingredientes, podría no  ser tan beneficioso  para la salud.

Si todo  esto te lleva a preguntarte ¿Cuánto tiempo debo tomar agua con limón para adelgazar?, puedes seguir leyendo y te enterarás si lo estás haciendo bien.

Comencemos hablando acerca del limón y su poder alcalinizante, pues aunque no lo creas, ya que el limón es de sabor ácido, es uno de los elementos con mayor efecto alcalinizante de la naturaleza y por tanto, sumamente beneficioso para el organismo de los seres humanos.

Esto refiere a que la salud de tu cuerpo, es inversamente  proporcional a tus niveles de acidez en el mismo  o lo que es lo mismo, que mientras mayor nivel de alcalinidad reporte tu cuerpo, más sano estará.

Si eres una persona que no mantiene una alimentación saludable, sino por el contrario, consumes con frecuencia harinas refinadas, azucares y grasas, por encima de las verduras, frutas y proteínas magras, entonces muy probablemente, tienes el pH ácido.

La mejor manera de estabilizar el pH de tu cuerpo, es  sin lugar a dudas,  comenzar  una inmediata modificación de tus hábitos alimenticios; llevar una vida menos sedentaria y consumir elementos alcalinizantes.

Esta es una gran razón para mantener siempre unos cuantos limones en el refrigerador, a fin de colocar unas pocas gotas a tus batidos, smooths, licuados, zumos o sencillamente un vaso de agua.

Beber agua con limón en ayunas, no sólo te ayuda a depurar las toxinas que deja en tu cuerpo cierto tipo de comida, sino que combate la oxidación de las células y las consecuencias de la edad y el envejecimiento.

Pero el beneficio que mayormente persiguen quienes la consumen, es la pérdida de peso, por ello se ha hecho tan popular esta bebida, tan sencilla como poderosa.

Y es que la bebida, te ayuda a facilitar tu digestión y a que se agilice tu tránsito intestinal y   a mantener tu cuerpo libre de desechos tóxicos, por lo tanto pierdes peso con mayor facilidad.

Sin embargo, no puedes adjudicar al agua con limón en ayunas, toda la responsabilidad si quieres bajar de peso, pues su consumo debe estar acompañado de una dieta balanceada, ejercicio frecuente y una actitud positiva.

Por otra parte, debes evitar consumirla durante un período mayor a seis semanas, pues después de este tiempo, la acidez del limón podría afectar el esmalte de tus dientes, e incluso ocasionarte sensibilidad en las encías.

Además, si padeces de alguna condición preexistente como úlceras en las vías digestivas o gastritis, podrías ver empeorada tu situación

Un consejo final, pero no menos importante, es que consultes con tu médico de cabecera, quien es la persona con mayor conocimiento y por lo tanto, la más indicada para que te diga, si tu condición de salud, te permite continuar con tu plan de consumo de agua con limón para adelgazar.

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