Dieta del limón para la migraña

La migraña es generalmente conocida como un fuerte dolor de cabeza. Si la has sufrido, sabrás que es bastante molesta. Incluso a veces impide que las personas hagan lo que hacen con naturalidad.

Existen migrañas más fuertes que otras, y en ocasiones, los dolores son tan fuertes que hacen que una persona pueda desmayarse. Sufrir de migraña no es algo que deba ser tomado a la ligera.

En mi grupo de amigos se encuentra uno que padecía de migraña. Si bien no la ha padecido más, no podemos decir que esté completamente curado. Esta enfermedad sucede inesperadamente y cualquiera.

Puede que solo tengas una migraña en tu vida, o varias. Lo mejor de igual forma es estar siempre preparado para combatirla. Y es aquí donde hace su aparición el limón.

El limón está plagado de beneficios magníficos y funciona excelente como remedio casero. Es usado en gran medida para tratar muchas enfermedades, y la migraña no se queda atrás.

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Pero antes de conocer la dieta del limón para la migraña, debemos conocer la migraña en sí. No todo dolor de cabeza es considerado una migraña, por lo que es importante saber diferenciarlos.

La migraña son dolores pulsátiles que se presentan de un solo lado de la cabeza. ¡Si, pulsátiles! Sientes como pulsaciones en la cabeza, o que te late. De una u otra forma, duele bastante.

Se presenta siempre de un solo lado de la cabeza, comúnmente el izquierdo. Aunque eso tampoco quiera decir que el dolor no de en general. Raras veces se presenta en toda la cabeza.

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Estos dolores se deben a una expansión en las arterias del cerebro, lo que causa presión contra el cráneo. Lo dolores a parte de sentirse latentes, son punzantes y varían su intensidad.

Existen muchas causas conocidas que producen migraña, incluso se estima que es hereditaria. Pero las causas más factibles residen en el estrés y en la dieta. Sufrir de mucho estrés a la larga produce estos intensos dolores de cabeza.

También las dietas que incluyen muchas grasas, alcohol y cigarrillos. Recordemos que el alcohol y el cigarrillo alteran varias funciones de nuestro cuerpo. Entre ellas: la presión arterial, la corriente sanguínea y la actividad cerebral.

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Limón para la migraña

Evitar y deshacerse de la migraña puede ser muy fácil con una buena dieta a base de limón. Esta dieta consiste en consumir limón al menos tres veces al día de manera específica.

Por la mañana, un buen vaso de agua con medio limón exprimido en ayunas. Sin azúcar ni otros adheridos. Esto limpia el organismo. Pero ojo, si sufres de gastritis lo mejor es que no consumas limón en ayunas ya que te puede caer fatal.

En el desayuno o el almuerzo, un buen vaso de limonada, con medio limón o uno completo exprimido. De esta manera tu cuerpo mantiene un buen nivel de vitaminas y de ácido cítrico, que ayuda a controlar la presión sanguínea y por ende a evitar un dolor de cabeza.

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Por último, un vaso de limonada antes de dormir con medio limón exprimido. Para variar, puedes hacer algún té y simplemente exprimirle el medio limón. Sin embargo, el té verde con limón es la mejor opción.

Seguir esta dieta, y evitar situaciones de estrés, te ayudará a evitar la migraña. Si sufres de ella, verás cómo los dolores cada vez son menos intensos y desaparecen.

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