Si eres de las personas que se preocupa por  tu salud, cuidas tu cuerpo y estás en una búsqueda constante de nuevas recetas  para mejorar tu estado físico, este artículo es para ti.

Si además, prefieres los componentes naturales, antes que los medicamentos farmacéuticos, la mezcla de agua tibia con limón en ayunas es una alternativa que aplicarás desde ahora y seguramente no la dejarás nunca más.

Y es que lo beneficios de esta bebida, son tantos y tan variados, que te servirán para mejorar y prevenir una serie de condiciones y te llenará de vigor y energía.

Los mejor de conocer todo esto, es que se hará mucho más sencillo para ti enterarte de qué beneficios tiene tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas, el cual ingerirás con la seguridad de que te ayudará a mantener a raya los kilos y a evitar ciertas enfermedades.

Otro aspecto importante, es que lo puedes consumir independientemente de tu edad y género.

Hablemos un poco acerca del  sobrepeso, y es que se trata de una  condición, que afecta a las personas de casi todo el mundo.

Por ello, en la mayoría de los países, el sobre peso y en especial la obesidad son  considerados seriamente como un problema de salud pública, generador de enfermedades conexas, como la diabetes la hipertensión y el reumatismo, que van en aumento exponencial, a medida que los niños y jóvenes afectados, van haciéndose adultos.

Esta es la razón por la cual, las instituciones gubernamentales, han comenzado preocuparse por la adecuación de espacios para el esparcimiento y ejercicio físico, además han puesto en funcionamiento  clínicas gratuitas, para atender a la población que entra en las preocupantes estadísticas.

Pero si quieres poner un granito de arena y evitar entrar en las filas de quienes son considerados como personas con sobrepeso o personas obesas, tienes en el agua con limón una gran ayuda.

Pero el agua tibia con limón no sólo te ayuda a bajar de  peso, sino que además incide en los órganos internos, de manera tal, que comienza un proceso de desintoxicación y depuración de cualquier toxina que pueda estar afectando tu salud.

Veamos entonces cuales son los beneficios que se obtienen al tomar un vaso de agua tibia con limón en ayunas:

El limón es un elemento natural que contribuye a balancear el  pH de tu cuerpo, debido a su fuerte contenido de ácido cítrico, que  equilibra las consecuencias de los alimentos como la harina, el azúcar y las conservas, los cuales aumentan la acidez de manera indiscriminada.

El agua tibia con limón a primera hora del día, hidrata y repone los líquidos que pierde el organismo durante las largas horas de sueño.

El poder antiséptico y antebacteriano que tiene el agua tibia con limón, proporciona al organismo un banco protector contra virus y bacterias.

Si una bebida que te ayude a estimular la micción, nada más poderoso que el agua tibia con limón, la cual hará que tus riñones desechen toxinas y funcionen mucho mejor, además previene infecciones urinarias.

El ácido cítrico del limón y alto contenido de vitamina C, contribuye enormemente con la absorción del hierro y refuerza el sistema inmune.

El agua tibia con limón, estimula la producción de colágeno, tan importante para la buena salud de tu piel,  aporta además  al organismo, los antioxidantes necesarios para  prevenir el envejecimiento de las células.

Si tomas esta mezcla todos los días, mejorará tu tránsito intestinal, facilitando el desecho de toxinas, evita el estreñimiento y  evita que tu vientre se aplane.

Adicional a esto, beber agua tibia con limón en ayunas te proporciona más saciedad durante el día y evita que consumas calorías en exceso.

Cuenta entonces, con que al tomar agua tibia con limón en ayunas  obtendrás tantos beneficios para tu salud y la belleza de tu cuerpo.