El limón; esa fruta que exprimimos sobre un poco de agua hervida y a la que agregamos un poco de azúcar para beber cuando nos encontramos enfermos.

Es un ingrediente primordial en algunos de nuestros postres favoritos, y que les da ese toque único al que no se equipara cualquier otra fruta.

Recurrimos a ella de vez en cuando ya sea para usos estéticos, de higiene o caseros, y que nunca nos deja mal ya que siempre cumple su cometido.

El limón es una fruta con un alto contenido de vitamina C y ácido cítrico. Esta fragante fruta es única, dadas sus propiedades y los distintos usos que se puede hacer de ella.

¿De dónde proviene el limón?

Esta fruta proviene del limonero, un árbol frutal que crece en climas fríos y que mantiene su follaje durante todas las estaciones.

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Dadas las características de este árbol, y que no tiende a alcanzar grandes alturas, puede ser plantado en jardines. También puede ser plantado en macetas dentro de hogares, y no crecerá mucho, pero si dará frutos.

¿Por qué el limón es ácido?

Considerado un fruto cítrico, debido a su sabor ácido, es normal preguntarse de dónde viene esta peculiar característica que define al limón. El limón está conformado en gran medida por ácido cítrico.

Sin embargo, su sabor no depende meramente del ácido cítrico, sino de la combinación de este con la vitamina C, que compone otra gran parte del limón.

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Y no solo al limón; esta combinación del ácido cítrico junto a la vitamina C es la que define a las frutas cítricas como la naranja, la lima, la toronja, entre otros… y que logra un sabor, aparte de ácido, dulce también.

El Limón como desodorante

Entre los diversos usos del limón, podemos encontrar que también varios de ellos se aplican a la higiene. Tal vez el más conocido sea el del uso del limón como un desodorante natural.

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El limón tiene una acidez de casi 3 grados de PH, lo que es completamente tolerable para la piel. Al mismo tiempo, esto es capaz de matar las bacterias por completo y ofrecer frescura y buen olor.

¿Cuántos limones se pueden consumir por día?

Así como la cantidad de beneficios que se obtienen de esta fruta, hay que tener en cuenta los efectos negativos. Y es que estos no se hacen presentes de inmediato, sino al excedernos en el consumo de esta fruta.

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La mejor forma de medir la cantidad de limones que podemos consumir al día es medirlo por la vitamina C. El límite establecido de consumo diario de vitamina C es de 2000mg, y un limón contiene entre 450mg y 600mg de vitamina C.

Igualmente, no solo el exceso de vitamina C es dañino para el cuerpo, sino el exceso de ácido cítrico y de potasio. En grandes cantidades, estos compuestos pueden ser perjudiciales, sin importar que sean naturales.

Propiedades del limón en ayunas

El consumo del limón a primera hora del día y antes del desayuno trae consigo varios beneficios. La mejor manera de consumir esta fruta en ayunas es por medio de un agua de limón o limonada.

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Algunas de las propiedades y beneficios que se obtienen de esto son:

-Mejorar el ánimo y dar energías.

-Mejorar la digestión durante el transcurso del día.

-Sirve para eliminar las toxinas del cuerpo, esto al momento de ir al baño.

-Da mejor aliento y ayuda a limpiar la piel de impurezas.

-A pesar de estar conformado de ácido cítrico, sirve como alcalino para equilibrar los niveles de PH del cuerpo.

-Y sirve para hidratarte.

Estos beneficios puedes obtenerlos y notarlos con un consumo constante, pero sin caer en los excesos.